フリーターでも一人暮らしはできる？現実と理想を知ろう

フリーターでも一人暮らしは十分に可能です。
ただし、現実的な収入と生活費のバランスをしっかり把握しておかないと、『思ったよりお金がかかる…』と感じるケースも少なくありません。

■ 東京の現実：家賃は過去最高水準に

令和7年（2025年）10月3日から、東京都の最低賃金は時間額1,226円となりました。
1日8時間・月22日勤務の場合、月収はおよそ21万5,000円。ここから税金・社会保険料などを差し引くと、手取りは約17万円前後が目安です。

一方で、東京の家賃は上昇を続けています。
最新データによると、シングル（単身）向け物件の平均家賃が初めて10万円を超え、過去最高水準に達しています。

この水準を見ると、『フリーターで一人暮らしは無理なのでは？』と感じるかもしれません。
しかし、家賃はエリア・間取り・物件条件によって大きく変動します。

たとえば、

• 千代田区・港区・渋谷区などの都心部 → 家賃は高め
• 23区外・郊外エリア（八王子・立川・町田など） → 比較的安く、6〜7万円台の物件も多数

築年数や駅距離を少し妥協すれば、家賃7万円前後で住める選択肢も十分あります。

■ 家賃を抑えることが“一人暮らし成功”のカギ

一般的に、家賃は「手取りの30％以内」が理想とされています。
たとえば手取り17万円なら、家賃は5万円台〜6万円台に収めたいところ。
地方都市や郊外に視野を広げれば、この範囲内でも快適な部屋を見つけられます。

一人暮らしの支出イメージを見てみましょう。

つまり、手取り17万円のうち8〜9割が生活費に消えるのが現実です。
このため、貯金をしたり趣味に使えるお金を確保するには、家賃を抑える工夫が欠かせません。

■ 家賃高騰の背景と、これからの暮らし方

東京の家賃が上昇している主な要因は、

• 分譲マンション価格の高騰
• 建設コストの上昇
• 空き物件の減少
  といった社会的な事情によるものです。

その結果、「同じ物件に長く住み続ける人が増え、新規募集が少ない」ため、新しく部屋を探す人ほど家賃負担が重くなる傾向があります。

とはいえ、悲観する必要はありません。
視点を変えれば、郊外や地方に拠点を移して、働きながら暮らすという新しいライフスタイルも選べます。
生活コストを抑えつつ、自分のペースで暮らせる選択肢が広がっているのです。

■工夫次第で“一人暮らし”は現実的に

「一人暮らし＝贅沢」という時代ではありません。
フリーターでも、働き方と住む場所のバランスを工夫すれば実現可能です。
家賃の安い地域を選ぶ、シェアハウスを検討する、勤務先の寮を利用するなど、選択肢は多様化しています。

次章では、実際にどのくらいの費用がかかるのか、月ごとの生活シミュレーションを詳しく見ていきましょう。

一人暮らしの費用シミュレーション｜毎月いくら必要？

2024年の調査によると、一人暮らしの全国平均家賃は月5万3,135円。
家賃以外にも、食費や光熱費などの固定支出を加えると、トータルで月10万円〜12万円前後が一人暮らしの一般的な生活コストとなります。

もちろん、これはあくまで全国平均。
東京都や大阪などの都市部では家賃が高く、12〜15万円ほどかかることもありますが、
地方エリアや郊外では7〜9万円台で暮らせるケースも多く見られます。

■ 初期費用も忘れずに

一人暮らしを始める際には、毎月の生活費に加えて初期費用も必要です。
敷金・礼金・仲介手数料・引っ越し費用・家具家電購入などを含めると、
最低でも40万〜60万円程度は見ておくと安心です。

もしこの初期費用を一括で用意するのが難しい場合は、
「家電付き物件」や「敷金礼金なしの部屋」を探すのも有効な方法です。

■ 節約のポイント

無理をして生活レベルを下げすぎる必要はありません。
ちょっとした工夫で、快適さを保ちながら出費を抑えることができます。

• 家賃は“駅から遠くてもOK”な物件を探す
  　→ 駅徒歩15分圏内なら、都心でも数万円安くなる場合があります。
• 食費は自炊中心にして外食を減らす
  　→ 自炊を週5回にするだけで、月1万円以上の節約が可能。
• 家具・家電はリユースやレンタルを活用する
  　→ 初期費用を抑えつつ、引っ越し時の負担も軽くなります。

特に「家賃の安いエリアを選ぶ」ことは効果的で、
年間10万円以上の節約につながることも珍しくありません。

■ 無理のない金額設定が一人暮らし成功の鍵

「見栄を張らない暮らし方」を意識することで、フリーターでも無理なく一人暮らしを実現できます。
生活費の目安を把握し、“続けられる金額”を基準に生活設計することが成功のポイントです。

次章では、一人暮らしを始める際に意外とつまずきやすい「入居審査」について、
フリーターでも通過しやすくなるコツを解説します。

フリーターが入居審査を通るためのポイント

フリーターでも、一人暮らしの入居審査を通過することは十分可能です。
ただし、アルバイトは正社員に比べて収入の安定性が低く見られがちなので、
信頼を得る工夫が必要です。

入居審査で見られる主な項目

• 収入の安定性（月収の3倍以上の家賃は避ける）
• 連帯保証人の有無
• 支払い能力の証明（通帳・給与明細など）
• 人柄・マナーの良さ

審査を通りやすくするコツ

1. 家賃の安い物件を選ぶ（手取りの25%以下が理想）
2. 保証会社を利用する（連帯保証人が不要）
3. 貯金額を提示する（預貯金審査を利用）
4. 内見時の態度を丁寧にする

また、初めての一人暮らしでは「家族名義で契約」する方法もあります。
支払い能力のある親が契約者になることで、審査がスムーズに通るケースも多いです。

誠実な対応と現実的な家賃設定が、一人暮らしを成功させる鍵といえます。

一人暮らしを長く続けるためのマネープラン

フリーターの一人暮らしで大切なのは、安定した収入と計画的な支出です。
「今月はシフトが少なくて家計が苦しい…」という状況を防ぐには、
お金の管理を仕組み化することが重要です。

月々の家計管理の基本

• 固定費（家賃・通信費）は自動引き落としで管理
• 変動費（食費・交際費）は現金封筒制でコントロール
• 毎月5,000円でも先取り貯金をする

収入を安定させる働き方

• 同じ職場で長く働き、シフトを増やす信頼関係を築く
• 副業・短期バイトで収入の柱を複数持つ
• 資格取得やスキルアップで時給アップを狙う

たとえば、季節ごとに短期バイトを組み合わせると、
年間で20〜30万円ほど多く稼ぐことも可能です。

無理のない範囲で収入源を増やし、支出を抑えることで、
一人暮らしを「楽しむ余裕」を持てるようになります。

“働きながら暮らす場所を変える”という新しい選択肢

『一人暮らしに憧れるけど、家賃や生活費の負担が大きい』と感じる人に、
近年注目されているのが、働きながら住まいを確保できるライフスタイルです。

そのひとつとしておすすめしたいのが、リゾートバイトです。
リゾートバイトとは？
たとえば、観光地や温泉地、リゾートホテルなどで勤務する場合、
寮費・食費・光熱費が無料または格安に設定されているケースがあります。

リゾートバイトのメリット

• 家賃・食費などの固定費を大幅に削減できる
• 未経験からでも始めやすく、接客・調理などのスキルが身につく
• 期間を決めて働けるため、貯金がしやすい
• 新しい仲間や土地との出会いがある

また、リゾートバイトのお仕事は、「暮らしを楽しみながら働く」という体験ができるのも魅力です。
生活費を抑えつつ、新しい経験を積みたい方にとって最適な選択肢といえるでしょう。
そんな住み込みの仕事情報を多数掲載しているのが、リゾートバイト.com です。

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まとめ

フリーターでも、一人暮らしは工夫と計画次第で十分に実現可能です。
ただし、生活費や家賃に不安を感じる場合は、
「働く場所を変える」という柔軟な選択も検討してみましょう。

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