20代女性の休日の過ごし方は大きく2タイプ
休日の過ごし方は、大きく分けて次の2つのタイプがあります。
- おうち派：自宅でゆっくり体を休めながら、自分の時間を楽しむ
- お出かけ派：外に出て新しい刺激を受け、気分をリフレッシュする
どちらが良い・悪いということはありません。多くの方は、疲れの度合いや天候、その日の気分によって使い分けています。大切なのは、「今日は休む日」「今日は動く日」と自分で決めることです。なんとなく過ごしてしまうと、どちらも中途半端になり、休んだ実感が得られにくくなります。
おうちでゆっくり過ごす20のアイデア
リラックス系
1. 動画・ドラマの一気見
サブスクリプションサービスで、気になっていた作品をまとめて視聴する過ごし方です。時間を気にせず没頭できるのは休日ならでは。話題の作品を見終えたときの満足感は、平日の小さな楽しみにもつながります。
2. 読書
紙の本でも電子書籍でも構いません。小説で物語に浸るのも、ビジネス書で知識を得るのも、どちらも贅沢な時間の使い方です。読みかけの本を1冊決めて休日に持ち越しておくと、自然と読書時間を確保しやすくなります。
3. 音楽をゆっくり聴く
好きなアーティストのアルバムを通しで聴いたり、新しいプレイリストを開拓したりする時間です。家事をしながらでも楽しめるため、他の予定と組み合わせやすいのも魅力です。気分に合わせて曲を選ぶことで、休日らしいメリハリも生まれます。
4. 半身浴・入浴剤でバスタイムを楽しむ
好きな香りの入浴剤を選んで、ゆっくり湯船につかる時間は、心身の疲れを取るのに効果的です。照明を落としたり、好きな音楽を流したりすると、より特別な時間になります。平日はシャワーで済ませがちな方ほど、休日の湯船時間は貴重です。
5. 昼寝をする
平日に不足しがちな睡眠を補うのも立派な休日の使い方です。罪悪感を持つ必要はありません。短時間でもしっかり眠ることで、午後からの過ごし方にもゆとりが生まれます。
6. 何もしない日をつくる
予定を入れず、その時の気分で過ごす日をあえて作ることも、心の余裕につながります。「何かしなければ」という焦りから離れられるため、結果的に心身の回復につながることも多い過ごし方です。
美容・セルフケア系
7. スペシャルなスキンケア
シートマスクやパック、いつもより丁寧なマッサージなど、平日にできないケアをじっくり行います。時間をかけたお手入れは、肌だけでなく気持ちのリフレッシュにもつながります。休日の夜に取り入れると、翌週へのリセットにもなります。
8. ヘアケア
トリートメントやヘッドスパアイテムを使って、髪をいたわる時間に充てます。放置時間を利用して別の作業を進めれば、時間を有効に使いながらケアができます。定期的に続けることで、髪のコンディションの変化も実感しやすくなります。
9. セルフネイル
自分で好きなデザインに挑戦すれば、サロンに行くより費用を抑えられます。季節や気分に合わせて色を変える楽しみもあり、手元を見るたびに気分が上がります。慣れてくると、平日の忙しい合間にも取り入れやすくなります。
10. ストレッチ・ヨガ
動画を見ながら自宅でできる運動は、デスクワークで固まった体をほぐすのに最適です。特別な道具がなくても始められるため、休日の朝や夜のルーティンにも組み込みやすい過ごし方です。継続すると、姿勢や睡眠の質の改善につながることもあります。
11. 体重・体調の記録をつける
自分の状態を把握しておくことで、生活リズムを整えるきっかけになります。数値として見える化すると、食事や睡眠の変化にも気づきやすくなります。無理な目標を立てず、記録を続けること自体を目的にするのがコツです。
家事・暮らし系
12. 丁寧な自炊
平日は作れない手の込んだ料理に挑戦する時間です。作り置きをすれば、翌週の平日も楽になり、自炊のハードルも下がります。新しいレシピに挑戦することで、料理そのものが息抜きになる方も少なくありません。
13. お菓子作り
焼き菓子やゼリーなど、おうちカフェ気分を楽しめる過ごし方です。材料をそろえるところから工程を楽しめるため、時間をかけたい休日にぴったりです。できあがったお菓子を友人にお裾分けすれば、休日の楽しみがもう一つ増えます。
14. 部屋の掃除
散らかった部屋は、無意識のうちにストレスの原因になります。すっきりさせるだけで気分が変わり、翌週を気持ちよく迎えられます。エリアごとに分けて取り組むと、負担を感じずに続けやすくなります。
15. 模様替え
家具の配置を変える、ファブリックを変える、ルームフレグランスを新調するなど、空間の印象を変えてみましょう。小さな模様替えでも、日常に新鮮さをもたらしてくれます。季節の変わり目に合わせて行うと、気分転換の効果もより感じやすくなります。
16. 断捨離
使っていないものを手放すことで、部屋も気持ちもすっきりします。「1年使っていないものは手放す」など基準を決めておくと、判断がスムーズになります。不要なものを手放すことで、必要なものを丁寧に選ぶ意識も育まれます。
17. 冷蔵庫・食材の整理
食材を把握しておくことで、平日の自炊がスムーズになります。賞味期限が近いものから使い切るメニューを考えると、食品ロスの削減にもつながります。整理された冷蔵庫は、それだけで暮らしにゆとりを感じさせてくれます。
自己投資系
18. 資格の勉強
まとまった時間が取れる休日は、勉強を進める絶好の機会です。1回の学習時間や範囲を決めておくと、無理なく継続しやすくなります。将来のキャリアにつながる資格であれば、休日の充実感もより大きくなります。
19. 語学学習
オンライン英会話や学習アプリなら、自宅で気軽に続けられます。短時間でも毎週の習慣にすることで、着実にスキルアップを図れます。旅行や仕事での活用をイメージしながら学ぶと、モチベーションも保ちやすくなります。
20. 家計の見直し
支出を振り返り、貯金の目標を立てる時間に充てます。クレジットカードやサブスクの明細を見直すだけでも、無駄な出費に気づけることがあります。将来のための一歩として、月に一度の習慣にするのもおすすめです。
外に出てリフレッシュする20のアイデア
カフェ・グルメ系
21. カフェ巡り
気になっていたお店で、こだわりのコーヒーやスイーツを楽しむ定番の過ごし方です。内装や雰囲気を楽しむのもカフェ巡りの醍醐味で、写真に残しておけば後から振り返る楽しみにもなります。一人でも友人とでも、気軽に取り入れやすい過ごし方です。
22. パン屋巡り
話題のベーカリーを訪ねて、朝食や昼食用のパンを買い込むのも楽しみのひとつです。開店直後の時間帯を狙えば、人気商品にも出会いやすくなります。地域ごとに個性の違うパン屋を巡ることで、新たなお気に入りが見つかることもあります。
23. 少し贅沢なランチ
普段は行かない価格帯のお店で、自分へのご褒美として食事を楽しみます。事前に予約しておけば、待ち時間なくスムーズに過ごせます。特別な体験として記憶に残りやすく、翌週の仕事へのモチベーションにもつながります。
24. ホテルのアフタヌーンティー
非日常感を味わえる過ごし方として、20代女性に人気があります。季節限定のメニューが用意されていることも多く、訪れるたびに新しい発見があります。友人との会話を楽しみながら過ごせば、特別な時間になります。
25. 話題のスイーツを買いに行く
期間限定のスイーツや行列店に足を運ぶのも、休日ならではの楽しみです。SNSで話題の商品を実際に味わうことで、日常の中に小さな刺激を取り入れられます。並ぶ時間も含めて、休日らしいイベントとして楽しむのがおすすめです。
カルチャー系
26. 美術館・博物館
静かな空間で作品と向き合う時間は、感性を磨き、心を落ち着かせてくれます。企画展のテーマによって毎回違った発見があり、飽きずに通える点も魅力です。混雑を避けたい方は、平日に近い時間帯を狙うのも一つの方法です。
27. 映画館で映画を観る
自宅とは違う没入感を味わえます。一人で行けば、自分のペースで作品を選べるのも魅力です。大画面と音響の中で作品に集中する時間は、日常から離れるための良いリフレッシュになります。
28. 図書館で過ごす
費用をかけずに読書に集中できる場所として、休日の選択肢になります。普段手に取らないジャンルの本と出会えることも多く、新しい興味関心が広がるきっかけにもなります。静かな環境は、勉強や作業の場所としても活用できます。
29. 書店をゆっくり見て回る
目的なく棚を眺めることで、思いがけない本との出会いがあります。ジャンルを問わず気になった本を手に取ることで、新しい興味の入り口が見つかることもあります。カフェ併設の書店であれば、そのまま読書の時間に移行できるのも便利です。
30. 展示会・イベントに行く
その時期にしか開催されていない催しをチェックしてみましょう。事前に情報を調べておくことで、混雑を避けたり、見どころを押さえたりしやすくなります。限定的な体験だからこそ、休日の特別感を強く感じられます。
美容・メンテナンス系
31. ヘアサロン
髪を整えるだけで気分が変わります。定期的なメンテナンスは自己肯定感にもつながる過ごし方です。カットやカラーだけでなく、ヘッドスパを取り入れれば、リラックス効果もあわせて得られます。
32. ネイルサロン
プロの手で仕上げてもらうことで、日々の指先を見るたびに気分が上がります。デザインの相談をしながら仕上がりを決められるのも、サロンならではの楽しみです。持ちの良さという点でも、セルフネイルとは違った満足感があります。
33. マッサージ・整体
疲れが溜まっているときは、プロに体をほぐしてもらうのも有効です。自分では気づきにくい体のコリや歪みを指摘してもらえることもあります。定期的に通うことで、疲労をため込みにくい体づくりにもつながります。
34. まつげエクステ・アイブロウ
朝のメイク時間の短縮にもつながる、実用性を兼ねたメンテナンスです。平日の身支度がスムーズになることで、朝の時間にゆとりが生まれます。仕上がりを長持ちさせるためにも、定期的なメンテナンスがおすすめです。
アクティブ系
35. 散歩・街歩き
目的地を決めず、気の向くままに歩くだけでもリフレッシュできます。普段通らない道を歩くことで、新しいお店や景色との出会いもあります。天気の良い日に取り入れれば、気分転換の効果もより高まります。
36. ショッピング
新しい服や小物を選ぶ時間は、気分転換になります。実際に試着しながら選ぶことで、オンラインショッピングとは違った発見もあります。季節の変わり目にまとめて見直すと、クローゼットの整理にもつながります。
37. ジム・スポーツ
体を動かすことでストレスを発散し、健康維持にもつながります。汗をかいた後の爽快感は、休日ならではのリフレッシュ方法の一つです。友人と一緒に取り組めば、モチベーションの維持にも役立ちます。
38. 日帰り旅行
少し足を伸ばして、いつもと違う景色を見に行きます。近郊であっても、環境が変わるだけで気分は大きくリフレッシュされます。計画を立てる段階から楽しめるのも、日帰り旅行の魅力です。
39. 温泉・スパ・サウナ
近年は20代女性の利用も増えています。日帰り施設なら気軽に楽しめ、仕事終わりや休日の合間にも立ち寄りやすいのが魅力です。心身の疲れをしっかりリセットしたいときにおすすめの過ごし方です。
40. 友人と会う
気の置けない友人との時間は、何よりのリフレッシュになることもあります。近況を話すだけでも気持ちが軽くなり、悩みを共有できることもあります。会う頻度を決めておくと、忙しい中でも定期的な息抜きの機会をつくりやすくなります。
休日が「なんとなく終わってしまう」と感じたら
過ごし方の選択肢を知っていても、実際には「気づいたら夕方だった」ということも少なくありません。休日を充実させるには、いくつかのコツがあります。
前日のうちに「やりたいこと」を1つ決めておく
すべての予定を埋める必要はありません。「明日はあのカフェに行く」「部屋を片付ける」など、一つだけ決めておくだけで、休日の輪郭がはっきりします。
朝の時間を活用する
昼まで寝てしまうと、活動できる時間が大きく減ります。休日でも平日と極端に生活リズムを変えないことで、時間を有効に使えます。
「休む日」と「動く日」を分ける
連休の場合は、1日目はしっかり休み、2日目に外出するといった配分にすると、両方の満足感が得られやすくなります。
休日の「環境そのもの」を変えるという選択肢
ここまで紹介したのは、今の生活の中で休日をどう使うかという工夫でした。しかし、そもそも「休日に行きたい場所が近くにない」「毎回同じような過ごし方になってしまう」と感じている方もいるかもしれません。
そんなときは、休日の過ごし方ではなく、過ごす環境そのものを変えるという発想もあります。正社員として働く方には当てはまらない休日の過ごし方かも知れませんが、20代の学生の方やフリーターの方には、非常におすすめの過ごし方です。
それがリゾートバイトです。
リゾートバイトは、全国各地のリゾート地で住み込みで働く働き方です。温泉地で働けば仕事終わりに温泉へ、海の近くで働けば休日に海辺を散歩、スキー場で働けばシーズン中はいつでもゲレンデへ——といったように、これまで「特別な日の予定」だったことが、日常になります。
寮費・水道光熱費が無料または格安の求人が多いため、生活費を抑えながら貯金もしやすく、休日に使えるお金の余裕も生まれます。一定期間で契約が終わるため、「一度環境を変えてみたい」という方にも試しやすい働き方です。
趣味を軸に働く場所を選びたい方は、以下の記事も参考にしてみてください。
まとめ
20代女性の休日の過ごし方には、大きく分けておうちでゆっくり過ごす方法と、外に出てリフレッシュする方法があります。どちらか一方に偏る必要はなく、その日の体調や気分に合わせて選ぶことが大切です。
「なんとなく終わってしまう」と感じている方は、前日に一つだけやりたいことを決めておく、朝の時間を活用するといった工夫から始めてみてください。
環境そのものを変えて、休日を根本から充実させたいという方は、リゾートバイトという選択肢も検討してみてはいかがでしょうか。求人はリゾートバイト.comで探すことができます。
